FELIZ DE SER YO

1- PRIMERO, ELIGE SER FELIZ, LUEGO  PIENSA EN EL COMO SER FELIZ.

Bonnie Ware, trabajó en cuidados paliativos acompañando a pacientes a quiénes les quedaban pocos meses de vida. En este proceso logró concluir que, el arrepentimiento que comúnmente manifestaban esas personas, era: “Ojalá hubiese tenido el valor de vivir una vida propia, no la vida que otros esperaban de mi“.

detalles que enamoran

Para mantener el amor, los detalles son muy importantes y marcan la diferencia. Según una encuesta a 5 mil ingleses que hizo The Open University, las pequeñas muestras de amor son más apreciadas por la pareja.

Una relación amorosa es como una planta, necesita cuidados diarios para crecer, y para que se mantenga viva por mucho tiempo necesitamos nutrirla y protegerla, para que sobreviva debemos satisfacer sus necesidades. Con el amor pasa lo mismo, si la base se va debilitando acaba por marchitarse.

El significado de regalar una flor

El significado de regalar una flor

A veces regalamos flores porque es una fecha señalada en el calendario (el día de la madre o San Valentín), otras veces para celebrar algo (un cumpleaños, un aniversario) y otras veces simplemente para demostrarle a alguien que es especial.

Igualmente también es interesante señalar que dependiendo a quién vayan dirigidas esas flores también estarás dando un significado diferente. No es el mismo amor el que vas a sentir por tu pareja que por tus hijos o por tus padres. Y, sin embargo, a todos ellos puedes regalarles el mismo ramo de flores.

Regalar flores a un hombre

¿Acaso piensas que a los hombres no les gusta recibir flores de regalo? Por supuesto que sí. Lo que ocurre es que él nunca lo reconocerá y menos en presencia de sus amigos 😉

Regalar una flor a una mujer

El significado de regalar flores a una mujer es mostrarla tu cariño y afecto, incluso tu amor. Si tu mujer o novia está triste o desganada que mejor que regalarla un bonito ramo de flores para que en cuestión de segundos le levante el ánimo y vuelva a ser la persona de siempre.

En definitiva, son muchos los factores que hay que tener en cuenta para saber cuál es el significado de regalar flores.

Y para ti, ¿Qué significa regalar una flor?

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Gracias Junior 🤗
#12RazonesLocas

Detalles a mama

Por que no necesitas que sea una fecha especial para agradecerle a mama todo lo que hizo por ti! 

Las tres frases del amor

En una relación siempre hay 3 fases o etapas, la primera es en la que todo es color de rosa, todo es palabras bonitas, no hay problemas y todo va bien, la segunda es cuando empiezas a conocer las imperfecciones de la persona, empiezan peleas sin sentido (esta etapa es la más difícil ya que no siempre están dispuestos a arreglar las cosas y por eso renuncian)
Y por último la tercera, es la más bonita; cuando de verdad te enamoras, y ves sus imperfecciones perfectas, cuando saben arreglar los problemas sin necesidad de gritos o palabras hirientes, cuando de verdad aprendes a amar.

Detalles de amor

Todos queremos un amor lindo, recuerda que un detalle es un momento inolvidable

Locuras con mi amiga

Y tu? que locuras hiciste con tu amiga? 

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👉🏻Sin Locas Amigas 👯‍♀️ / no tendríamos LOCOS MOMENTOS 💕
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Seis pasos para soltar a una persona

6 pasos para empezar a soltar 

1. Date cuenta de lo que te tiene enganchado 

¿Cuál es tu adicción o tu droga emocional? ¿En quién no puedes dejar de pensar? ¿De qué forma te engancha? A menudo son más de una situación o personas de las que no nos podemos desprender. 

2. Para tus pensamientos negativos

No dejes que tus pensamientos negativos entren en ti. Busca una palabra que te ayude a dejarlos fuera de tu cabeza. Por ejemplo, basta, hasta aquí, no más. 

3. Escribe una carta con todo lo que te enfada o te duele

Expresa todo tu tristeza, tu dolor y tu rencor. Imagina que puedes comunicar todo aquello que no pudiste decir, y que te hubiera gustado. Que lo puedes decir todo sin censura. Despídete de la persona o situación. Prueba también de agradecer todo lo que te ha dado esa persona o situación pasada. 

4. Lee la carta en voz alta

Imagina que tienes a la persona o la situación delante, si te es difícil, siempre puedes poner un cojín que represente esa persona o situación.Llora, patalea, grita si es necesario. Leela tantas veces como te sea necesario, hasta que sientas que la carta te libera, que ya no queda nada más por decir. 

5.Quema o rompe la carta

Una vez hayas leído la carta en voz alta imaginando que tienes a la persona o situación delante, quema o rompe la carta según lo sientas. Lleva las cenizas o los restos,  a un lugar especial para ti y entierralas. Termina de despedirte y marchate. 

6. Disfruta de las pequeñas cosas

Deja tu pasado atrás y empieza a vivir. Búscate cosas nuevas que te gusten hacer. Por ejemplo, haz deporte, sal a pasear, encuentra un hobbie agradable, mira una película, lee novelas, etc. 

Como tomarte fotos perfectas

Aquí te dejamos algunos de como tomarte una foto cool! 

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#Graciascamila

¿Cómo vivir el amor en los tiempos de Tinder?

¿Cómo vivir el amor en los tiempos de Tinder?

• Tú decides lo que quieres hacer y lo que no

Algunas veces estarás de acuerdo con la mentalidad moderna con respecto al amor y otras no tanto. Está bien. Conoce tus propios límites y respeta tus decisiones.

• Platica tus dudas

Los amigos tienen mucho que aportar. Si les cuentas tus dudas verás que varios pasan por situaciones similares. Juntos se pueden ayudar.

• Expresa tu postura

Si conoces a alguien en una fiesta y de inmediato asume que van a tener sexo aunque tú no lo tenías en mente, no temas expresar tu postura y ser claro con lo que quieres y lo que no. Lo mismo sucede con los acuerdos en las relaciones. Por ejemplo, si tu pareja propone la poligamia pero a ti no te va, dile lo que piensas.

• No temas soltar

Claro que muchas veces habrá gente que se irá de tu vida porque no permitiste algo que ellos querían pero tú no. Recuerda siempre que tú estás primero y que la gente que quiere estar contigo lo hará por quién eres y no por la cantidad de sacrificios que estés dispuesto a hacer.

• Lo estable es saludable

Es divertido experimentar y vivir encuentros sexuales o relaciones efímeros. No se trata de condenar ninguna postura. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Harvard demostró, luego de entrevistar y analizar a 724 sujetos, que en realidad la felicidad de los adultos no se encuentra en la fama, el dinero o el trabajo, sino en la construcción de relaciones humanas saludables. Así que no te sientas obligado a rechazar este anhelo. Querer algo estable también está bien.

• Sí puedes conocer gente fuera de las redes

Muchos se acostumbran a limitar sus encuentros a Tinder, Happn, WhatsApp, Facebook y un largo etc. Sin embargo, si no te sientes bien conociendo a las personas así también es válido. Los encuentros en persona tienen una riqueza especial. Todavía es normal ir a una cafetería, al cine o a una fiesta y conocer nuevas personas que quizá puedas integrar a tu vida.

• No se trata de consumir

El amor también ha sido modificado por el capitalismo y la cultura del consumo. La inmediatez, lo desechable, la rapidez, lo efímero y lo superficial; todo esto toma posesión de nuestra mentalidad cada vez más. Si no quieres, no lo lleves hasta tu definición del amor. Quiere a las personas por lo que son y no te veas a ti mismo como un producto listo para ser consumido.

• Sí, será complicado

Las relaciones humanas no son sencillas. Encontrarse en persona con alguien, ajustar tus deseos a los del otro, llegar a acuerdos sobre las formas que puede adoptar una relación, nada de esto es fácil. Pero vale la pena si quieres vivir en plenitud tu adultez y decidir qué conviene más a tus deseos personales. Todo es respetable mientras sea lo que tú buscas y no hagas daño a terceros.

10 consejos de como crear confianza entre pareja

Confiar en una pareja no es necesariamente sencillo. Cuando conocemos a alguien y aceptamos involucrarnos de manera sentimental con esa persona, muchas veces cargamos con nuestras inseguridades y experiencias personales, y encontramos complicaciones al momento de entregarnos por completo y de aprender a confiar.

Esto es normal, pero no por eso debe volverse parte de nuestra cotidianeidad. Hay sencillas acciones que podemos realizar en nuestras relaciones personales para generar confianza y así ayudarle al otro a sentirse cómodo:

1. Cuida las palabras que empleas con tu pareja. Asegúrate de que sean palabras de amor y aceptación.

2. Escucha las necesidades e inseguridades de tu compañero. Puedes aprender mucho, pues cada persona es distinta y siempre podemos adaptarnos un poco a lo que el otro pide para estar bien.

3. Sé claro con los términos que empleas para definir tu relación. Si decides una relación abierta, que se establezca como tal, pero si optan por la monogamia, es importante que se respete el acuerdo.  

4. No te sientas presionado a hacer algo que no quieres, pero si decides iniciar una relación de monogamia y honestidad, procura que tus acciones sean congruentes con esto.

5. Expresen sus dudas e inseguridades con calma y buena comunicación. Las dudas siempre pueden nacer, pero si se hablan, se resuelven de forma sencilla

 6. Procura ser lo más objetivo posible con las dificultades. Las inseguridades muchas veces nacen cuando vemos problemas en donde no los hay.

7. Evita que tus actos puedan interpretarse de una manera incorrecta. Aquel famoso dicho de “No hagas cosas buenas que parezcan malas” tiene mucho que enseñarnos.

8. No temas incluir a tu pareja en tu vida. No se trata de que pasen todo el tiempo juntos, pero sí de que el otro se sienta parte de tu vida. Por ejemplo, puedes presentarle a tus amigos o a tu familia.

9. Reconoce cuando una situación puede poner en riesgo la confianza de tu pareja y aprende a rechazar lo que sabes que puede dañar al otro. Por ejemplo, no temas rechazar una salida con una persona que te atrae y que podría poner en riesgo tu relación.

10. Aprende a distinguir cuando una relación vale la pena y cuando en realidad la confianza será algo demasiado complicado de adquirir. Esperamos que este texto te ayude en ese sentido.

Tips de como cuidarte

10 tips para cuidarte a ti mismo si estás enfermo, sin necesidad de otras personas

1. Escucha a tu doctor

Dejar de tomar alcohol, permanecer en reposo, no fumar, tomar la medicina en ciertos horarios y todas las indicaciones del doctor deben tomarse en cuenta. Y aunque más de una vez puedes querer desobedecerlas, lo recomendable es que las sigas al pie de la letra para evitar complicaciones.

2. Cuida tu espacio

Tira en la basura los pañuelos desechables, tiende tu cama incluso si vas a permanecer en ella todo el día, no dejes platos sucios a tu alrededor y mantén limpio tu espacio para que te sientas más cómodo mientras te recuperas.

3. Evita contagiar a los demás

Si vives con otras personas trata de evitar un contagio. Utiliza cubrebocas, tapa tu boca al estornudar y toser, lava bien tus platos y recomienda precaución.

4. Llega a acuerdos en tu trabajo

Si tienes que ir a una oficina, proponles trabajar desde casa. Encuentra la mejor táctica para permanecer en reposo.

5. Descansa de verdad

Si logras quedarte en casa a reposar, descansa de verdad. No porque estés en cama debes pasarte la tarde preocupado por un pendiente o realizando diversos trabajos. Trata de descansar de toda forma de trabajo y preocupación.

6. Organiza tu día

Permanecer en casa no implica que no puedas ser productivo pero, como mencionamos en el punto anterior, es mejor hacerlo sin preocuparte de más. Por eso te recomendamos que organices un horario de trabajo breve y concentrado, para que después descanses.

7. Dile adiós a la culpa

Puedes cancelar todos los planes que desees y faltar a todos los compromisos que sea necesario. No te sientes culpable, es por unos días mientras te recuperas.  

8. Aprovecha las ofertas cerca de ti

Si no quieres cocinar pero no tienes quién te ayude, encuentra un servicio en internet o por teléfono que pueda apoyarte. Hoy en día estamos muy comunicados y todo puede solucionarse con ayuda de la tecnología.

9. También tú puedes consentirte

Si extrañas las atenciones de tus padres o tu pareja cuando te enfermas, prueba consentirte a ti mismo. Ve las series que más te gustan, lee ese libro que tienes pendiente y aprovecha para hacer lo que te gusta (que no sea correr 10 kilómetros).

10. Vuelve poco a poco a la rutina

Cuando empieces a recuperarte, vuelve poco a poco a la rutina. No hay necesidad de apresurarse, pues puedes recaer.

Recuerda que estar enfermo no significa descuidarte, sino lo contrario. Aprovecha esta pausa en tu rutina para atenderte y cuidarte. Come bien, toma agua y descansa. ¿Cada cuánto te das el tiempo para protegerte?

Si estas enamorado no te cases

Aqui les comparto un video de mucha ayuda

Frases Motivadoras

• La lluvia cae porque la nube ya no puede soportar el peso.

Lo primero que debes tener en cuenta es que nos sentimos triste porque hay ciertos factores que nos afectan. A menos que se trate de un caso de depresión, tienes que aprender que estar triste es la manera que tiene el cuerpo de deshacerse de la presión, tal y como ocurre como una nube. Por ello, no debes tener miedo ni a llorar ni a mostrarte triste.

• Cuando estás feliz, disfrutas la música. Cuando estás triste, entiendes la letra.

Generalmente conocemos sucesos que le han ocurrido a otras personas y que creemos saber lo que están pasando. Pero no es hasta que experimentas por ti misma esa situación cuando comprendes exactamente a qué se refería. Es precisamente lo que nos hace aprender: la experiencia.

• Si alguien a quien quiero está triste, me ridiculizo para que sonría y acabo triste yo.

Muchas veces tratamos de ayudar a otras personas a superar momentos difíciles, tanto es así que nos sacrificamos por ellas. No obstante, debemos descubrir qué personas son las que únicamente nos quieren utilizar como tirita y cuáles permanecerán a nuestro lado tanto en los éxitos como en los fracasos.

• No prometas cuando estás feliz. No respondas cuando estás enojado. No decidas cuando estás triste.

La tristeza puede llevarnos a tomar decisiones impulsivas y erróneas. Espera a que todo pase y, cuando te sientas mejor, encontrarás la forma de solucionar cualquier problema que tengas.

• No dejes que un mal minuto destruya 23 horas y 59 minutos.

Puede que cuando estés triste te sientas con ganas de abandonarlo todo, pero debes recordar que tan solo es un estado que te acompañará durante unas horas o, incluso, unos días. Trata despejar tu mente y piensa en las cosas positivas que hay en tu vida. ¡Será la clave para afrontar toda tristeza!

REFLEXION

Bromas en pareja

Tu también ríete con nosotros 

Cómo saber si estás enamorada

Cómo saber si estás enamorada: señales del enamoramiento

1. Entras en estado de alerta cada vez que ves a esa persona

Esta es la señal típica que aparece cuando estamos en las etapas iniciales del enamoramiento, pero a medida que pasa el tiempo va desapareciendo. Se trata de una señal de enamoramiento que aparece cuando se conoce relativamente poco a la otra persona.

Eso sí, también es perfectamente posible enamorarse de alguien a quien ya se conoce desde hace tiempo, lo cual significa que en estos casos esta señal no aparece y eso no significa que no haya amor.

2. Creas ocasiones para estar juntos

Esta es otra de las señales típicas, y se da tanto en hombres como en mujeres. Eso sí, en el caso de las mujeres existe un estigma ligado a los roles de género que hace que muchas de ellas se sientan incómodas a la hora de ser más directa que los hombres. Por eso, es muy común que ellas creen ocasiones para acercarse indirectamente a la persona por la que sienten interés.

3. Creas planes de futuro

Otro de los trucos para saber si estás enamorada consiste en fijarte si cuando esa persona no está, también ocupa tus pensamientos. Y el modo en el que típicamente esto se refleja es en el hecho de fantasear con planes de futuro, imaginar una realidad en la que formáis una pareja sólida y feliz.

Este ejercicio de imaginación acostumbra a aparecer de manera espontánea, sin premeditación, en las personas que están enamoradas. Por ejemplo, en las horas muertas en las que no hay nada que hacer, o incluso mientras se hace un trabajo muy rutinario en el que no es necesario prestar mucha atención a lo que hay más allá de nuestro cuerpo y podemos dirigir nuestro foco intencional hacia el interior de nuestra mente.hemos fijado se sienta angustiada, el solo hecho de que exista ese malestar ya nos hará sentir mal, algo que probablemente no nos ocurre con el resto de individuos.

5. Las conversaciones se alargan sin esfuerzo

Cuando hay nervios y no se conoce mucho a esa persona, es normal que cueste esfuerzo iniciar una conversación y han pasado los primeros minutos, pero una vez se ha dado este paso, el diálogo fluye con facilidad.

Eso sí, este hecho no es exclusivo del enamoramiento; también ocurre cuando alguien nos gusta mucho, de manera que debe ser considerado una señal necesaria pero insuficiente para que hay amor. La única excepción a esto se da cuando la otra no está interesada en absoluto en relacionarse con nosotros, o cuando entran en juego alteraciones físicas o psicológicas que afectan a la capacidad para comunicarse con personas en general.

6. Aparece la idea de que se puede confiar en esa persona

Esta es otra de las señales del amor. Cuando se ha establecido un vínculo afectivo fuerte, se pasa de intentar ocultar todos nuestros defectos (algo típico de la fase en la que se intenta seducir al otro porque nos gusta y no queremos generar rechazo) y se empieza a valorar más la transparencia, la honestidad.

7. Usar el tiempo libre para estar juntos es algo bien visto

Incluso cuando alguien nos gusta mucho, lo más habitual es que no nos guste la idea de estar siempre con esa persona en nuestro tiempo libre.

En cambio, cuando hay amor verdadero de por medio (o al menos, un amor tan intenso como el que se asocia a las relaciones de pareja), la perspectiva de hacer eso nos parece bien.

Eso sí, incluso en las relaciones de pareja más sólidas cada miembro de esta necesita su espacio, así que es normal desear estar solos a veces.

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Regalo perfecto

Antes pensábamos que mientras mas caro el detalle, esa persona especial te quiere mas. Pero hoy en día entre la tecnología y la rutina los obsequios se volvieron cosas no tan importantes. Una relación necesita confianza, amistad, comprensión y sobre todo mucha comunicación. Pero también necesitamos encender día a día la llama del amor ya sea con detalles simples como un mensaje en la mañana, un emogi super lindo o una llamada inesperada esas que no tienen sentido pero son las mas hermosas. Para tu te ayudara a que no pierdas tu tiempo pensando que puedes regalarle a esa persona especial, te ayudamos a que cada detalle de amor lo personalices con tus frases, fotos o ideas que siempre tuviste en mente y por falta de tiempo no podías hacerlo. Recuerda...

 Un detalle, un momento especial